ダメージ0
2017/03/29 カテゴリ:体験談/一人語り  コメント:( 1 )

1: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:22:09.807 ID:7p2/twS3d



食事はカロリーメイト4本×3食

一年前と比べて
体重 -4.7kg減
肝臓悪かったけどAまで回復
採血した結果問題なし

健康体になった




2: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:23:25.345 ID:ZsJQuLvM0



何ヶ月続けた?その食事




6: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:25:52.185 ID:7p2/twS3d



>>2
1年くらい
人付き合いの関係で普通の飯を食う時も度々あったが




3: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:23:34.142 ID:gkxLz83vF



何味?




7: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:26:09.787 ID:7p2/twS3d



>>3
ほとんどチョコだわ




4: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:23:52.293 ID:3RrMn6g/0



一年カロリーメイトか




5: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:24:27.750 ID:dV6iuPwJ0



体重増えたのか減ったのかどっちだよ




9: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:26:27.082 ID:7p2/twS3d



>>5
減った
書き方悪かったごめん




8: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:26:23.044 ID:ZsJQuLvM0



一年それだけって嘘でしょ?生きれるの?




10: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:26:55.058 ID:7p2/twS3d



>>8
食事の楽しみは無くなるかもね




11: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:28:24.092 ID:yO7upHyf0



何きっかけではじめたん?




12: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:29:02.098 ID:7p2/twS3d



>>11
自分の体で人体実験したくて
好奇心やね




15: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:30:05.776 ID:yO7upHyf0



>>12
クレイジーだな食費相当浮いたでしょ




21: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:32:53.641 ID:7p2/twS3d



>>15
相当浮くぞ
毎食カップ麺食ってた時期もあって、そっちの方が食費安かったけど体壊したわ




13: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:29:13.223 ID:iDXpg0FOE



カロリーメイトの偽物でも大丈夫?




14: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:29:37.826 ID:rJNKvHpMd



カロリーメイトってカロリー高くない?




19: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:31:50.507 ID:7p2/twS3d



>>14
そうでもないぞ
俺は1日12本だから計1200カロリーで
成人男性の基礎代謝量よりも低い
だから痩せんだね




16: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:30:34.376 ID:fbl5PWEn0



間食なし?
飲み物は自由?




22: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:33:26.989 ID:7p2/twS3d



>>16
飲み物自由だけど基本水とお茶
炭酸嫌い




17: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:31:00.519 ID:Xb6G7b/2a



たんぱく質足りなさそうって思ってたけど、大丈夫なんだねぇ
てか1日1200キロカロリー?
すくねぇ




20: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:32:15.530 ID:JDe/lfykd



絶対嘘だろ
飽きるやん




24: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:33:57.484 ID:7p2/twS3d



>>20
飽きるよそりゃ
だから無理やり水で流し込むんだよ




23: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:33:31.395 ID:rJNKvHpMd



ウィダーインゼリーの方が良さそう




25: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:35:12.327 ID:yO7upHyf0



俺すぐ腹へるからそんな食生活できるの羨ましいわ
でも野菜とかは食べといた方がよくね




26: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:35:21.551 ID:sP9MdOL8d



他の味をローテーションすればもっと良さそう
自分は朝に黒文字以外の4種類をローテーションしてる




30: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:37:41.892 ID:7p2/twS3d



>>26
ロングライフっていう非常食用のカロリーメイトもあるから買ってみ
味は忘れた




27: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:36:41.254 ID:4OodPZz80



カップ麺だけよりはマシだわな




28: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:37:20.346 ID:FazZaYDh0



仕事は?




34: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:38:52.114 ID:7p2/twS3d



>>28
IT土方




29: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:37:26.310 ID:mctLAHwxd



食物繊維入ってる?




31: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:38:20.020 ID:7p2/twS3d



>>29
入ってんじゃね?少ないけど
でも何故かうんこは増えた不思議




41: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:41:45.045 ID:ZElghJeoa



>>31
うんこは食べ物のカスじゃなくて腸内細菌の死骸だからな
猛烈に増えたんだろ




32: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:38:22.100 ID:/KP8Uqxe0



空腹感と糖尿やばいんじゃね




37: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:39:37.074 ID:7p2/twS3d



>>32
空腹感は飲み物で腹膨れるからそこまで気になんない
でも糖尿はやばそう




44: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:42:51.660 ID:4OodPZz80



>>32
12本だと糖質120g、脂質67g、タンパク質26g、食物繊維6g
糖尿どころか低血糖になるんじゃねこれ




50: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:45:06.873 ID:c4VNY/eCK



>>44
ちなみに一日の糖分摂取の目安ってどれくらいなの?




64: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:52:31.224 ID:dGtwr9qzd



>>50 横レスだが 厚生省の基準20代成人男性生活強度普通で2650kcal
その標準糖質摂取量は50~60%で1325kcal 糖質1g=4kcal
なので331gから約400g




74: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:56:45.201 ID:c4VNY/eCK



>>64
ありがとう
ってことは糖尿の心配は全然なさそうだな
健康になるなら俺もカロリーメイトに変えようかな




75: 名無しさん 2016/08/18(木) 17:04:08.361 ID:dGtwr9qzd



>>74 カロリーメイトオンリーは長期間はやめた方が良いと思う
糖質(炭水化物)の内、単純糖質→ショ糖(砂糖)ブドウ糖が15%を超えると糖尿病リスクが増すのが分かっているのでカロリーメイト等は砂糖は多いから適量にした方が良い
極端な話ではコーラで1日2000kcalという低カロリー生活をしても膵臓は負担を受けて糖尿病リスクは高まる




77: 名無しさん 2016/08/18(木) 17:06:48.193 ID:c4VNY/eCK



>>75
そっか難しいんだな
単純に糖質と言っても摂取する種類に気をつけなきゃイケないんだな




78: 名無しさん 2016/08/18(木) 17:12:20.532 ID:dGtwr9qzd



>>77 GI値といって100g当たり血糖値をどれだけ上げるかの指標があるのでググればすぐ出るよ
血糖値を上げやすい物はやはり砂糖ブドウ糖と白米かな
実際は白米はおかずと食べるので低くなるけどね




40: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:41:10.910 ID:3dpdkx5n0



野菜も取れば完璧じゃん
あとビタミンとタンパク質
ついでに乳製品も




42: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:41:54.066 ID:/apqasff0



金かかるな




46: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:43:14.581 ID:7p2/twS3d



>>42
1日600円くらいだぞ?




47: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:43:44.602 ID:eA6YD9k0d



空腹よく耐えれるな




48: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:44:26.587 ID:7p2/twS3d



>>47
慣れれば全然気にならない




49: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:44:57.358 ID:kbknCAVBM



肝臓は回復じゃなくて元に戻っただけだろ




52: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:45:17.697 ID:CPhgyew90



1年間カロリーメイトとか刑務所より質素だろ

ワロタ




53: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:45:29.791 ID:i9YC21EB0



よくチョコでいけたな
俺はいろんな味ローテーションしてたがすぐ飽きてフルーツだけになったわ
これマジで痩せるな、でも体脂肪率はなかなか減らない不思議




54: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:46:37.130 ID:7p2/twS3d



>>53
タンパク質がなあ…




55: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:47:21.639 ID:c4VNY/eCK



体脂肪率減らないって事は筋肉も落ちるんだな…




56: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:47:27.340 ID:FvV6Fz1gM



元が何キロか知らんけどその程度の体重減ですんでるのがすごい




57: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:48:28.090 ID:7p2/twS3d



>>56
痩せにくく太りやすい体質だからかな




58: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:48:47.380 ID:GiDnA+TLa



痩せたんじゃなくてやつれたんじゃ……




59: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:49:57.514 ID:VtTfUFnwd



1200キロって成人男性の摂取カロリーの半分位じゃん
俺だったら貧血になるわ




67: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:53:14.613 ID:c4VNY/eCK



>>59
体の慣れもあるんじゃない?




71: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:55:07.844 ID:FvV6Fz1gM



>>59
慣れちまえば余裕
むしろ量食えなくなるから体重減を止めるのに苦労する




60: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:51:26.202 ID:XGmyP+nn0



食事の付き合いとかどうすんの?
友達減った?




63: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:52:12.040 ID:7p2/twS3d



>>60
そういうときはしょうがないから普通に食う




62: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:51:50.897 ID:i9YC21EB0



摂取量とかデータとかって個人差とかいろいろあるしそこまで気にする必要なくね?




68: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:53:36.908 ID:uoETh5MV0



食べる時めんどくさい用ならいいかもなあ




70: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:54:16.704 ID:7p2/twS3d



>>68
そうそう
だから時間無い時でも忙しい時でも普通にくえる




72: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:55:26.575 ID:4OodPZz80



元々時間無いとき用の食べ物だもんね




79: 名無しさん 2016/08/18(木) 17:12:26.368 ID:0uW31EdK0



体動かす仕事だから糖尿の危機を回避したのかも




80: 名無しさん 2016/08/18(木) 17:14:49.889 ID:zABsKcAm0



はえーすっごい、ワインがやっても1週間でギブだわ




82: 名無しさん 2016/08/18(木) 19:42:28.815 ID:ymd9AOYMa



レーションかよすげえな
キノの旅みたい




43: 名無しさん 2016/08/18(木) 16:42:15.506 ID:c4VNY/eCK



カロリーメイト好きだけど一年はきっついなぁ




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1: ダメージ774 : 2017/03/30 ID:473423

虫歯になる。 前髪後退する。 訴えたいくらいだ。 甘くないの作れ。売れなくても作り続けろ。

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