ダメージ0
2013/11/04 カテゴリ:話題/議論  コメント:( 124 )

1: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:20:37 ID:3Zop0VF9



強すぎぃ!
no title




2: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:21:11 ID:thghcDIZ



ヒエッ~~~~~~~~~~~~~~~~~~wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww




3: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:21:46 ID:z/5g9qsX



むりむりむりのかたつむり




4: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:22:00 ID:Fx1mH6mk



3000m を10分ってことは時速18kmだな。
自転車かな?




5: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:22:01 ID:ZM3sawwl



いや~キツイっす(素)




6: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:22:04 ID:PTGa2bm2



長距離と瞬発力の両立ってどうすんねん。




8: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:22:17 ID:dKauy3R+



無理ンゴwwwwwwww




9: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:22:22 ID:ZOo9Bizv



ひとつもクリアできないやつwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww




17: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:23:13 ID:Fx1mH6mk



>>9
一つでもクリアできたらすごいで




10: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:22:32 ID:IZGP99yY



懸垂だけやけにぬるいな。




22: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:23:40 ID:09BjlL+K



>>10
自重が重いやつの集まりやからな
細マッチョより筋肉だるまを求めてるやろうし




12: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:22:49 ID:09BjlL+K



ふ、腹筋だけならなんとか

でも1回の判定が厳しいんやろなぁ

やり方で全然キツさ違うしな




13: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:22:51 ID:ygwMbX6m



ソフトボールと懸垂ならいける




14: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:22:56 ID:020qSwom



幅跳びが温い




15: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:22:59 ID:PJseUmu7



1級合格するやつはマジで超人やな




18: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:23:14 ID:1CbFedF+



野球好きななんJ民ならソフトボール投げは余裕やろ




26: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:23:54 ID:LCMJg+yu



他はトレーニングでなんとかなりそうだけど懸垂だけは無理無理




31: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:24:29 ID:nhSC4u5d



こんなのできるやついないだろ
できるとしたら自衛隊なんかにいるのもったいねえぞw




59: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:25:54 ID:sVmT0GJZ



>>31
それほど現代社会で体力が金にならんってことだろ
どんどん機械化・自動化が進んでるからな




33: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:24:44 ID:nKrhWFLz



ソフトボールと中距離だけだなきついのは




35: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:24:48 ID:0SrH8Xjv



身体能力のお化けやね




37: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:24:53 ID:6gIvImD5



つーか肩の力ってそんなに必要か?
自衛隊が投げるものなんてないやろ




42: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:25:10 ID:LK73majI



>>37
竹槍




49: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:25:26 ID:020qSwom



>>37
そら手榴弾よ




44: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:25:13 ID:No+cpPAM



プロ野球選手でもクリアできる奴少なそう




66: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:26:37 ID:JO7uVJiq



バランスよく鍛えなアカンのやな




68: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:26:40 ID:2zC146f8



なんかの漫画で女だけど自衛隊の体力テストで1位とったっていう設定のキャラ見かけたな
こんな凄かったんか




70: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:26:46 ID:YPk9PikC



ちゃんとした懸垂なら10回でもキツイよ
反動つけるなら簡単だけど




72: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:26:50 ID:C7oOvusd



腹筋は鍛えたらいけるかな
懸垂は鍛えたうえで反動なしでアゴつけやろうから厳しいとおもうけどやってみんと分からんな




73: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:26:53 ID:u/83vEl+



練習すればいくつかはクリアできそうやな
だからこそ「全部」って所がミソなわけだが出来ない奴は絶対無理やな・・・




74: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:26:54 ID:rv8bhW4v



3000と腹筋はいける
あとは無理

ソフトボールが鬼門すぎる




77: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:27:06 ID:myL+cfXr



いかにズルするかに懸かってる




79: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:27:09 ID:7STeQBOe



懸垂は反動つけたらカウントされへんで
肘伸ばした状態で足使わず顎を鉄棒以上に上げて1回や




87: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:27:49 ID:09BjlL+K



>>79
ヒェッ・・・




112: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:29:11 ID:gFHfk9wt



>>79
それを17回とかすごすぎィィ!




80: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:27:15 ID:6BU4qaA9



これクリアする人間でもヒーヒー言うレンジャーの訓練ってヤバ過ぎやろ




81: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:27:24 ID:ghoogM6j



腹筋ならいけそう
なおその後




85: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:27:37 ID:hhu7ujGf



自衛隊は筋肉ダルマのイメージだが
実際は持久力偏重のトレーニングの毎日なので
走れるヒョロガリが大多数

現状、懸垂はけっこうな割合がクリアして
腕立て伏せで脱落者が多い




121: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:29:43 ID:dKauy3R+



>>85
ほんまか?ワイの中学野球部の自衛隊行ったやつは筋肉ダルマになってて驚愕したんやけど




88: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:27:50 ID:nLz92dgz



自衛隊員の中には「戦争起きんと訓練ムダになる」って思ってる奴もいるんやってな




127: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:30:05 ID:ySM5UqT5



>>88
少年工科学校出身自衛隊歴40年の人が退職した時のスピーチが
こんなに訓練したのに何も起きなくて残念だ!だったわ。




147: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:31:10 ID:7STeQBOe



>>88
物足りんで海外行ったりする奴おるからな
でも任期制なら最長6年やし、定年制の曹以上は家族とか飯食ってく為にやってるから
モチベーションはその辺で維持するやで




179: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:32:51 ID:r6HQdese



>>88
本気で思ってるやつはフランスの外国人特殊部隊やら民間軍事会社いくで
割といる




93: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:28:09 ID:IK8TULhL



腕立て伏せと腹筋はいける
懸垂は10回ぐらい
持久走はムリ、ハンドもムリ




96: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:28:16 ID:6gIvImD5



ブーメラン投げ60mなら俺にもできそうや




108: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:29:01 ID:ghoogM6j



>>96
戻ってくるもんなんですがそれは




99: 風吹けば名無し 2013/11/02 23:28:27 ID:ySM5UqT5



1級とると制服の胸に体力検定1級徽章っていって
勲章的なの付けられるんやで。
なおレンジャーやメディックはほぼデフォで付いている模様
ちな元自




昨日ボーイッシュな女の子とデートした結果wwww

DQNに絡まれて「え?何だって?」と言い続けた言った結果wwwww

高校生の妹が妊娠して妹大暴れしてるwwww

4ヶ月間頭洗わなかった結果wwwwwwwwww

元カノにメールでまだ好きだよって言ったら・・・・・

煽って来る車うざいから急ブレーキしたらwwwwwwww

引用元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1383402037/
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この記事へのコメント

1: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144738

ソフトボール投げで要件を満たせない人が続出すると自衛隊の友達に聞いたことあるわ

2: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144739

3000メートル走だけはクリアできてたなww

3: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144740

ソフトボールと3000mと幅跳びはいける。 あとはトレーニング次第だなぁ。ぶっちゃけ不可能だとは思わない。

4: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144741

3000以外は真面目に部活やってりゃ高校生でも何とかなる。逆にこの中だったら3000だけ異様にハードルが高くないか? 大学の一部リーグでラグビーやってたけど、正直自信ないわ。っていうか、無理。

5: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144742

※1 たしか45mが最低基準なんだけどそれ以下だったから後期に練成隊にブチ込まれたわwww 腹筋、腕立て、懸垂は一級取ってたけど本当にボール投げだけは本当に苦労した 課業後に毎日やったタオルを使用した練習法でなんとかコツつかんで部隊配属前には55くらい飛ぶようになったから助かった

6: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144743

米兵も平均身長は低いからな 機動力が大事

7: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144744

漫画「タフ」の作者だっけ?陸自の空挺でみんな1級とってたらしい

8: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144745

懸垂17回とか余裕過ぎワロタww 筋トレ三ヶ月の俺が荷重20キロで5回もできんだぞアホが

9: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144746

いや、3000メートルは5、6分くらいでいけてた。 他は( TДT)ゴメンヨーって感じ。 もちろん全力疾走で5分、息切れ一つせずにゴールできてた。 過去形なのは10年前の体力全盛期にってことwww 例えば12回建てのマンションの階段を最上階まで全力疾走で 登っても、息は切れない。

10: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144747

高校生で部活真面目にやってる奴で、なんとかクリアできるレベルだな。 二十歳越えたら厳しいわ。

11: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144748

すまん´Д`|||)少しサバよんだよ。 やっぱ7,8分くらいはかかる。

12: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144749

3000以外は余裕過ぎでしょ!!

13: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144750

※11 へーすごいね!ちなみに世界歴代一位は7分20秒だってさ! もしかしてケニアのダニエル・コーメンさんですか?

14: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144751

むしろ3000だけはできていた(過去形)

15: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144752

それなりにトレーニングしてればクリアできる設定だとおもうけど 3000はキロ5分で十分だし、腕立て懸垂はやってれば余裕 幅跳び、遠投が少しきついかなあ・・

16: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144753

ダサいふかし君がいますね。 三千メートルダッシュして息切れ一つしないなんて人体に欠陥があるとしか思えん。部活やったことのない人間の妄想なんだろうなぁ。

17: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144754

懸垂ぬるいとか正気かよ

18: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144755

懸垂ラクとか言ってるアホども。 手は順手で肩幅より広く、顎上げない、反動つけない、腕を完全に伸ばした状態から上げ下げする。 これ守った上でやってみろ、一回もできないから。

19: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144756

ソフトボールがネックになるって聞いたな 遠投とか練習していくうちに飛ぶようになるもんなのか?60mとか無理な気しかしないんだが

20: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144757

レンジャーのHPはおもしろい。

21: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144758

そんなにすごいように思えないんだがww  スレ立て後1の期待したようなコメントばかり出てるなw陸上やってたから3000Mは過去の自分はいける 懸垂も11回は出来てたから過去の自分がもうちょいトレーニングしたら出来るw 幅跳びも4M70位飛んでたな 記録上げるのは無理そうだけどw 腹筋か?2分では測ったことないから知らんw 中学の時1日500回やってケツの皮むけたんで行けるんじゃない位しか思わん 以上自慢w

22: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144759

単品ではそれなりの難易度だけど全部は厳しい

23: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144760

幅跳びだけハードル低くね

24: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144761

自衛隊からPMC行く人とかマジでおるん?

25: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144762

高校まで野球してたやつは大概行けるとおもうよ あんまり走らないスポーツなのにサッカー部より走り込みさせられるし やたらと筋トレもするし

26: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144763

ソフトボールだけなら余裕 なお長距離やジャンプ力は皆無・・・

27: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144764

下4つは高校の時満たしてた

28: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144765

政府が野球やサッカーみたいなスポーツをパンピーにやらせるんは 軍人作るためやったんやね

29: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144766

もやしの俺でも半分は満たしてるな。 腕立て懸垂は10分の1ならなんとか。

30: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144767

3000m以外なら学生時代なら全部クリアできたな 3000mが100m11秒ならALLクリア

31: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144768

残念ながら妄想じゃない 渋谷の恵比寿の朝日新聞専売所で新聞配達やってた あそこはバイク禁止で全員チャリで配る まだ、バブル崩壊直後で部数もそんな少なくない 分厚いチラシ入った360くらいを朝2時間以内で終えないといけない 坂の多い恵比寿2丁目周辺をだよ チャリに積んでつまんでをいちいちやってたら時間かかるから 肩ひもに綿布でまとめてかついで走って配る 信じられないかもしれないが、ふともも60はあった 当時のスピードスケートの清水前後だな 世の中にはそういうのも実際いる

32: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144769

腹筋以外無理・・・・・

33: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144770

常人の約5~10倍ほどの強さだな。

34: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144771

結構いたぞ、1級のやつ

35: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144772

腕立てと腹筋ってスピード求めたらぶちゃけ意味ないと思うけどなんでスピード基準なんやろ? 補強トレってフォームを維持しつつゆっくりしないと効果はない ただスピード求めて腹筋、腕立て100回するよりも綺麗なフォームで時間をかけて10回したほうが10倍効果はある

36: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144773

「こんなに訓練したのに何も起きなくて残念だ!」と 「こんなに訓練したのに爆撃で即死して無念だ!」の どっちがいいと思いますか

37: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144774

学生のころなら、ソフトボール投げ以外はいけそう。腕立て腹筋懸垂は楽勝。 >18 その条件プラス20キロのバーベルプレートぶら下げて20回以上できました。

38: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144775

肩の強さは鍛えられないからソフトボールだけはクリアできないという噂

39: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144776

3000mのだけなんか遅いよな 中学生んときの俺だって9分ちょいで走っていた気がするし

40: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144777

ソフトボール以外はいける。 ある程度メジャー競技でインカレ出場クラスならザラにいるレベル。 でも、自衛隊ってこれがゴールなんじゃなくて これくらいが当たり前にゴロゴロいてそいつらが血のションベン流してる世界なんだろ?

41: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144778

学生の時なら全部クリアしてる。

42: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144779

3000とソフトボールできるなら、ほぼクリア。

43: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144780

玉投げと3000mの両立が鬼門すぎる 俺玉投げ以外たぶんいけるけどヒョロいからであって、玉20m飛ばない

44: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144781

ちなみに腕立ては、バディのてに顎をつけないとカウントされないらしからな

45: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144782

部活じゃ腕立て伏せ百回普通にやられてたけどな。 時間は測ってやってなかったから、時間制限があったらきついのかな? 他のメニューはどうか知らんけど。

46: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144783

元陸自だけど 新隊員~3年間1級キープできました 腕立て95回 腹筋115回 3000m9分17秒 幅跳び5m95cm 懸垂19回 ボール65m 基本的に、単発なら練習次第ではクリアは可能 だと思うよ この6種目を約3~4時間以内になると 初めの腕立て・腹筋は問題なくても、3000mを走るときには、腹痛いは腕振れないはでまともに走れない状況になります 3000mのおかげで幅跳びでは跳べなく 腕立ての疲労が残ってたら懸垂がキツく、懸垂で握力使ったあとにボール投げ… 肉体を極限まで酷使するもので、自分の体力バロメーターの1つです

47: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144784

富士登山駅伝で「自衛隊の部」と「一般の部」が分けられたのも 判る気がするw

48: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144785

弟がレンジャーになったのだが・・・・・・ つまり、これができる自衛官以上の怪物ということか・・・・・・

49: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144786

高校生の俺でも何とかいけそうだな。 ちなスポーツテスト余裕で満点。

50: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144787

腕立て腹筋80回以上とか楽勝だろwww とか思ってたら2分以内って…人間じゃないわ

51: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144788

腕立ては床にアゴ付けるとか腹筋は足抑えて肘が膝に付くようにとか一回のカウント基準が厳しいんじゃないの?

52: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144789

腹筋できると言ってる奴 2分以内だぞ。1,5秒に1回とか本当に出来るのか?

53: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144790

随分前だが、ソフトボール投げ63m。 実は3号だから鬼畜のデカさ。 普通50m行くと良いほう。

54: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144791

女性自衛官も同じ基準で体力き章持ってる女性自衛官いるぞ

55: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144792

※46 なるほど この六つを一度にこなさなきゃいけないんだもんな そりゃきっついわ…

56: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144793

こんなに鍛えても、今のご時世、全く音が聴こえない地点から アパッチヘリにヘルファイア撃たれて終わりっすよね 迷彩施してブッシュに隠れても赤外線モニタで監視されてるし 市街では爆弾抱えた連中が喜んで寄って来るし 歩兵って良い事ないっすよね

57: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144794

自衛隊の懸垂って普通のやり方じゃないだろ 20秒くらいかけて1回とか教官が合図出すまで ぶら下がって待機とかそんなんじゃん

58: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144795

元空挺隊員のワイ、高みの見物 周りが1級どころか、体力検定オールカンストしてるやつばかりだったわw ちなみにワイは2級…

59: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144796

幅やボール投げは適性ないと伸びづらいからキツそう 長距離や腹筋腕立て懸垂は鍛錬次第でまあなんとかなりそうだけど 自分は野球→陸上中長距離だったから高卒時点なら多分何とかなったと思うけど自衛官の筋肉ダルマな方々がこれやると思うと素直にすごい

60: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144797

腕立てと懸垂以外はクリアしてるな

61: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144798

ソフトボール以外ならいけそうなんだが いかんせん肩が・・・

62: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144799

俺、中防だけど上三つクリアしてる。

63: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144800

 全国大会レベルなら余裕だろ

64: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144801

バラバラなら、 自信有るのが腹筋と長距離、 自信無いのが幅跳びとソフトボール あとのは、3ヶ月ほどトレーニングさせていただければ 組み合わせてできるようになるには、ドンくらいかかるかしらん?

65: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144802

3000m以外余裕

66: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144803

腕立てはやり方次第では何とかなる ちゃんとやれと言われたら無理だが、上半身カクカクさせるだけなら2分でもやれない事はない 腹筋はシラン 3000mは無理だな 走り幅跳びはいけそう ソフトボールはワカラン 懸垂もワカラン

67: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144804

昔見たのとはまた違うな。土嚢運びとかなかったっけ? あと、たしか海上自衛隊はこれにプラスして潜水だか遠泳だかがプラスされてたはず。

68: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144805

60mって、結構遠いよ:(;゙゚'ω゚'):

69: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144806

あれ?以外にたいしたことないな 物によってはしょぼいとすらいえる これはあくまで最低基準であって、自衛官なら当たり前にできることの羅列じゃないの?

70: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144807

>実際は持久力偏重のトレーニング そりゃそうだろ、近代戦争では体格の大きさはただの的の大きさ 体力と銃の取り回しさえできればいいだけ 記録が出したいならオリンピックにでもでればいいw

71: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144808

え?3000が一番簡単に思えるんだけど、元長距離だからか? みんなが思ってるほど3000のは難しくないよ 俺高校の時5000で県大会すらいけなかったけど、5000の3000通過で10分切りだったぞ(5000の記録自体は16分後半)

72: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144809

ニート「自衛隊スゲーー!」 自衛隊「働けバーカw」

73: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144810

恥ずかしながら防大中退だけど、 入ってた校友会は懸垂10回以上がノルマだった。無論、無反動・顎付け 俺は一年しか在籍してなかったけど、元インドア運動不足の俺でも15回はやれるようになってた 先輩の中には60回以上とかいう化物もいたな 「握力の続く限りやれる」と言ってて、実際目の前で何十回と涼しい顔でやってた 喫煙家で1500m走4分20秒とか野球部でもないのにソフトボール投げ80m超とかもいたなぁ 自衛隊の体力感覚はおかしい(断言)

74: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144811

これ合格したら、さらに過酷な訓練が待ってるんだろ?

75: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144812

※18 むしろそれが懸垂だろ? 一回もできないとかないわw むしろそれ以外の懸垂ってなんなんだ?

76: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144813

※69 腕立ては肩幅よりちょっと広いくらいに腕を広げて毎回顎付け 腹筋は両膝揃えて反動禁止 懸垂は顎付け・反動禁止。号令で一回ずつ それでもクリア出来るのなら素直に凄いよ。誇っていいことだ

77: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144814

問題はこの種目を4時間以内にこなすので、筋肉疲労で幅跳びや懸垂の記録がガクッと落ちる。一般人で反動なし懸垂をできる人はほぼいない。

78: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144815

小学生のときガチな懸垂17回以上出来てたww ソフトボール無理だろ

79: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144816

自衛隊の体力検定の基準を満たしていないとカウントされないしね。

80: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144817

元陸自…再び 細かく説明する 腕立て(2分) 手は肩幅にひろげ、足は肩幅まで広げてもよい 腕を伸ばした状態からアゴが地面に着くまで下げてから腕を伸ばす この際、体は概ね一直線を保つ また、手を地面から放した時点で終了とする 注意 以下はカウントしない アゴが地面に着かなかった場合 腕を下げきらずにアゴを突き出した場合 腕を伸ばさなかった場合 体が一直線を保てなかった場合 (例:起き上がるさいに体を反る、尻から上がった場合など) 腹筋(2分) 補助者に足を押さえもらい、膝の角度は概ね90度とする この際、足は10cmほど開ける(くっつけない) 手は頭の後ろで重ねる(組んではいけない) 肩甲骨を地面に着くまで下げ、肘が足に着くまで曲げる 注意

81: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144818

俺4000弱に20分かかるんですが・・・・

82: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144819

ソフボ投げだけは無理w あと握力とかあったら無理だわ。 他はイケるわ、走り系とかロッククライミングとかそういう障害物系も得意だわ。懸垂もちゃんとしたやり方で普通にいける。でも遠投とか無理だわ。

83: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144820

どっかのコメントにあったが野球部がサッカー部より走るってwどこの雑魚だよそのサッカー部w しかも部活中以外に走ってんだよほぼ毎日10km以上

84: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144821

反動なし懸垂無理って言ってる人多いけどさすがにネタだよな? いくら何でも成人男性でそりゃないだろ どんな貧弱な奴でも最低10回は出来るだろ それともなんかの病気で極端に体力無かったりする人なの?

85: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144822

切れたorz 手が離れた場合終了 注意 以下はカウントしない 反動を利用した場合 (尻を浮かせたり、腕を利用するなど) 肩甲骨付近まで地面についてない 肘が足についてない 3000m トラックまたは機材を利用し正確に測ったコースを使用する 注意 特になし 幅跳び(2) 陸自競技に準する 懸垂(3秒1回) 腕を肩幅以上にひろげる 腕を伸ばした状態からアゴを鉄棒より上に出す 3秒毎の笛の合図に合わせる 2回の笛の間にできなかった場合終了 注意 以下はカウントしない 足を振るなど反動を利用した場合 足をバタバタした場合 アゴを突き出た場合 ボール投げ(2回) 使用するのはソフトボール (何号球かは忘れた)

86: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144823

※85が正しいならやっぱ一回も懸垂できないってのはかなり異常 そもそも顎を出す程度でいいなら20回位は出来るはず 勢い付けていいならマッスルアップのように腰まで上がることになるわけで、それはいわゆる自衛官に求められる懸垂ではないだろうし。

87: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144824

元陸上部で10年やってたから、単品でやるなら全部クリアできるわ。 きつさは10種並だな。

88: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144825

なんかライジングサンたらいう漫画でベテラン自衛官が200だか300だか腕立て伏せしてたがあれは嘘なんか? 82回以上で1級手のが嘘なんか?

89: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144826

関西弁うざい

90: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144827

>なんかライジングサンたらいう漫画でベテラン自衛官が200だか300だか腕立て伏せしてたがあれは嘘なんか? 時間制限は?

91: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144828

これ、一つでも5級とかで駄目だと、 他が一級でも総合判定5級になってしまうという… そのおかげで俺は5級だった。 パソコンでいうエクスペリエンスの基本スコアみたいなもの。 当時の俺は3000、腕立て、懸垂は一級、腹筋は3級で幅跳びが4級、 ボール投げは5級、持久系の体質では無理があった。

92: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144829

これ一日で一気にやれとかそりゃ無理ですわ 3000走ったあとの競技は全滅確定する俺

93: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144830

「懸垂0回とかw」て笑う人はジム行ってチンニングスタンド使ってみるといいよ。 ワイドグリップでの懸垂は、鍛えてる人じゃないと本当に上がらないから。

94: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144831

腕立て300回? あぁ、陸曹教育隊のときそんな罰喰らったよ 腕立ての姿勢で3時間放置とか(泣) 腰…タヒぬかと思ったは 陸、空は体力検定 1級は体力紀章(銀) デザインは、月桂樹に六角の星 ほぼ三角形なんだが(笑) 海は泳ぎ?もあるらしい 両方1級だったら金色に ちなみに、 レンジャーは、月桂樹に金剛石(ダイヤモンド) 空挺は、パラシュートに翼

95: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144832

>88 検定条件下ではないけれど、 教育期間中、連帯責任の罰で班員全員が 班長(教官)から罵られながら300以上やったことあるよ。 腕立て300以上やらされても地獄とは思わなかったが、 そんなものより遥かにキツイ地獄もあった。

96: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144833

腕立て300とかはいいんだが いかんせん、腰痛の爆弾もちだったから 腕立て300の 屈み跳躍100の 再び腕立て100 とかもあった

97: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144834

ああ、なるほどどれか一つでも規定を満たしてないとだめなのか それなら納得。俺持久力内から3000mの奴はダメそうだ ※93 一般人の体力ってそこまで低下してるのか・・・ ※94 陸上自衛隊の人も海で泳ぐの? 泳げないとやっぱだめなの? オールユーニードイズキルとかいうラノベで腕立ての姿勢でキープって記述があったが、それは単なる×として?それとも一種の等尺性筋収縮運動的トレーニングの一環としてやるの?空気椅子的なあれ?

98: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144835

陸自では、泳いだことはないな なんかの素養試験では、 立ち泳ぎ?その場に浮くやつ? が有るらしいけど ちなみに、手は使ってはいけない 手には銃を持っている前提なので 足のみで浮き、両手は上に…

99: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144836

つまり必ずしも泳げなくてはならない訳ではないのか 金槌の俺としては立ち泳ぎどころか普通に25mも無理なわけだが^^ 陸自の人いろいろ教えてくれてありがとう 質問攻めみたいになっちゃってごめんね

100: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144837

これ以上のレンジャー、さらにそこから厳選され選抜される特殊作戦群・・・想像するだけでも化物やな・・・すごすぎぃ

101: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144838

3000メートル9:30 走り幅跳び5.4m ソフトボール投げ48m(小6) 腹筋は知らん。制限時間なけりゃ100は余裕 懸垂と腕立て(時間制限あり)が無理ゲー

102: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144839

レンジャーは、 どんな過酷な任務にも耐える強靭な精神の持ち主達 故に、屈強な体力を身に付けている 注意 だからと言って、イコール体力検定1級という訳ではない 人によっては得手不得手がある (腕立て130回/2分とか懸垂46回とかチート野郎もいるが) 特殊作戦軍 通称…特作 空挺レンジャー+格闘指導がデフォルト… 一度見たが…ヤバいマジで

103: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144840

実際に持久力偏重の方が強いの? 沖縄とか神奈川で見かける米軍は筋肉達磨で どう見たって持久力重視の体じゃないけど

104: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144841

僕は色男だから体力はないからなあ~

105: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144842

3000と走り幅跳び以外はいける(`・ω・´)

106: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144843

体力検定ではないが、 訓練によっては、本当に身体が壊れるんじゃないか? という危機感さえ感じられてくる場合もあることは事実。 しかし、その場において自らが既に限界である状況を 上官に報告する者が少ないのも事実。 体力に自身のある奴は、他の奴等はもっと辛いのだと 頭の中で自分に言い聞かせながら耐える。 もはや我慢大会に近い場面もある。 (注・怪我等、負傷の場合は早急に報告します。) レンジャーは、精神的に休まる時間と娯楽を徹底的に削った訓練。 一般隊員以上の体力と、極めて屈強な精神力が必要とされる。 レンジャー隊員の殆どが、部隊に戻ってからも、 何かしらの訓練隊(格闘、持続走、スキー等)に在籍する場合が多い。

107: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144844

体力検定で一級を取得すると貰える体力徽章 画像検索でググって貰えば分かると思うがデザインは格好良い。 しかし、これを征服等に付けるのは新隊員くらいで、 長年自衛隊に在籍する隊員は普通は付けない。 どうやら「体力あるからってどうしたよ…何だ?体力自慢か?」 という程度で捉えられてしまう模様。 体力徽章自体が、暗黙の了解で新隊員専用の徽章であるという風潮がある。

108: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144845

107ですが 漢字の訂正 征服× 制服○ 間違えました。

109: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144846

正直野球やってた俺からすると結構簡単 ただ腕立てが2分で80は無理だわw

110: ダメージ774 : 2013/11/04 ID:144847

ガチの懸垂教えてもらったことあるけど体重クソ軽いおかげで14回できた 今なら17行ける可能性もないことはない その他の項目はかすりもしない

111: ダメージ774 : 2013/11/05 ID:144848

体力に自身ニキ沸きすぎ

112: ダメージ774 : 2013/11/05 ID:144849

ワイ、無理

113: ダメージ774 : 2013/11/05 ID:144850

>>68の漫画はたぶん「どいつもこいつも」

114: ダメージ774 : 2013/11/05 ID:144851

>85 その条件で腕立て懸垂腹筋は楽勝。生まれつきパワー系は得意なんで。 しかしソフトボール投げがクリアできない。

115: ダメージ774 : 2013/11/06 ID:144852

野球部だったころ全てクリアしてる。 なお今は…

116: ダメージ774 : 2014/03/25 ID:144853

3000mとか懸垂なら1年練習すれば何割かの人がにできんじゃね 懸垂は重りつけて練習すればデブでなければ自重で17は難しくないと思う ただ全部やるとなると相当難しい

117: ダメージ774 : 2014/04/11 ID:144854

ちなみに、ソフトボール投げと懸垂で基準に満たない新隊員が毎年わんさか。陸曹候補生の体力試験でも苦労する人わんさか。

118: ダメージ774 : 2014/04/18 ID:144855

ネット弁慶は※欄だけでは強気だなww 実際はキモオタブサイクで体力なんてないくせにwwwww

119: ダメージ774 : 2014/05/25 ID:144856

3000m意外なら全部行ける自信あるわ。 男子校出身だから共学出身者と基準違うかもしれないけどスポーツテスト総合成績学年トップ10のやつら集めたらたぶん全員が全部できるぞ。 ちなみに懸垂はかなりの人が苦手意識持ってるみたいだけど、確かに高3時点で学年平均10も行ってなかったな。 遠投できない人続出って書いてる奴いたけどマジなの?? ちなみに高3時点の学年平均50mな。

120: ダメージ774 : 2015/01/26 ID:144857

3000m以外は楽勝。 3000mはクリアする気がしない・・・

121: ダメージ774 : 2015/01/30 ID:144858

懸垂はぬるいな自重じゃ物足りなくて加重して懸垂してる俺なら30回以上余裕だもん腕立ても100回楽勝だし腹筋もいけるソフトはわからん 走り幅跳びと3000mはたぶん無理じゃねーかな鍛えればいけるんだろうが 全然走ってないしな俺w

122: ダメージ774 : 2015/05/26 ID:144859

ここの連中勘違いしてるだろうけど、この種目は全部、終わったら次、終わったら次でドンドンやってくからな? インターバルなんてあってないような時間で、腕立て1級クリアしたら2,3分後にすぐ腹筋、それでも1級クリアしたら2,3分後に3キロ走、ってこんな感じで全部計測する訳だが、それを踏まえた上で思ったような結果が出せると思ってるのか? 一番ダメなのはボール投げに自信があって、他は全然って奴だからな。毎年いる使えない足引っ張りの雑魚の定番なんだよなあ。ボール投げに自信ニキ。

123: ダメージ774 : 2015/10/30 ID:420502

1級のハードル低くて草

124: ダメージ774 : 2016/01/20 ID:428460

余裕クリアのやつが少ないんだよ・・・俺も全部は無理だし、小学生で3000m九分台なら、なかなか早い、地区では上位だろ。それに120秒で腕立て82回なら1.463秒で一回の計算だぞ。簡単にはできない、噂では自衛隊は600秒で300回やらされるとか

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