ダメージ0
2013/11/23 カテゴリ:体験談/一人語り  コメント:( 51 )

1: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:16:35 ID:IO7EqXXg



170cm78kg

170cc65kg

なお、全くもって健康な模様




2: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:17:12 ID:aG/A+5rA



水かな?




3: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:17:34 ID:LmBwQmDZ



おは液体




4: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:18:01 ID:2ripRyYh



ゲル化したかな?




6: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:18:14 ID:cvxgf+/D



比重高杉内!




7: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:18:16 ID:1DpWCY9l



一日一食ダイエットは有効って聞くなあ




8: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:18:24 ID:lMWHyylD



密度が濃すぎるんだよなぁ




9: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:18:31 ID:FYWsDzBy



一日のいつ食うの?




23: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:20:20 ID:IO7EqXXg



>>9
昼に学食で1000kcalくらい平らげてる
飲み物は烏龍茶で小腹空いたらスルメ食ってるで




10: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:18:40 ID:+2KcuWS+



実は食事回数は減らすより増やしたほうが良いんやで
常に胃に何か入ってると栄養吸収がにぶるんや




24: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:20:44 ID:UTCs3t3l



>>10
常に胃酸がでるからそれやるとヤバイで




46: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:23:49 ID:d0u2Ihez



>>10
それやろうとすると大体食べ過ぎる




166: 風吹けば名無し 2013/11/20 11:07:16 ID:8GDvJngl



>>10
それは体動かしてる人な




11: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:18:49 ID:uEZAp+aq



ヒェッ




12: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:18:59 ID:jK53P3rm



摂取カロリーが同じなら
複数に分けた方が痩せるよ




13: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:19:10 ID:jAPgUVK1



人間一日一食で十分だよ
食えば食うほど一日に必要な睡眠が増える




20: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:20:07 ID:8S7QQz3y



>>13
こマ?




54: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:25:18 ID:LUoFyRaw



>>13
嘘ンゴ、朝食増やしたら睡眠時間三時間になったンゴ




14: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:19:14 ID:WpD1BDh5



体に悪そう




15: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:19:16 ID:ZXu3A+BG



野生動物なんて毎日飯食ってないわけやし人間も毎日食わんでもイケるやろ




16: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:19:21 ID:RDLHzJRB



そりゃ食わなきゃやせるで
色々ダイエット講釈たれてるけど
結局食わないで運動しろに尽きるわけやし




18: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:19:42 ID:in4c1c+g



マッスル北村みたいに意志の固い人間ならええけど
普通の人間がやったら確実にデブりそうなんだよなあ
満腹中枢をうまいこと操作できんかな




19: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:19:50 ID:why2wY59



3食に戻したらすぐ太りそう




21: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:20:11 ID:IE8903jA



江戸時代かな?




25: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:20:49 ID:05gzictp



これやった後に2、3食に戻すと必ずリバウンドする
ソースはワイン




28: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:20:53 ID:JQFGokSO



170ccで65kgってどんな物質なんですかね




29: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:20:54 ID:Uf+E2Tj1



食事回数を増やす(1回の量を減らすとはいっていない)




31: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:21:00 ID:KTbag5RS



一食続けるのはどうかと思うが三食は必要ないってのは今や常識だよな




35: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:21:26 ID:IO7EqXXg



>>31
朝なんか絶対要らんわ




76: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:33:13 ID:Ds3nuS01



>>35
朝は要るやろ昼は朝食っとけば要らなくなる




108: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:49:53 ID:oCXJpEnX



>>31
医者が真面目に健康に問題なくダイエットする企画だと夜抜いてた




133: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:56:47 ID:cqxnpL3W



>>108
ゴロゴロして寝るだけの夜にカロリー摂取なんて大していらんからな




39: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:22:04 ID:xbXMpK6n



昼の2時頃が一番脂肪がつきにくいらしいから昼食のみってのは効果あるだろうね




40: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:22:09 ID:ZXu3A+BG



ホンマに腹減った時だけ食えば自然や




41: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:22:16 ID:je4OTz9v



そもそも一日3食って、重労働が前提やからな




43: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:22:59 ID:Cucg7Px5



マジレスすると
朝飯バカ食いして
昼飯普通に食って
夜飯少なくする、これだけでやせる




55: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:25:33 ID:CfRXU7jQ



ワイは一人暮らし初めてから1日2食になって8キロ痩せたやで~




58: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:26:27 ID:1YvDq6c5



俺なんてここ3年水以外何も食ってないけど健康だぞ




60: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:26:55 ID:vrVCdOxG



>>58
今年はオリンピックの年じゃないぞ




62: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:27:05 ID:aUYOfIGf



1食だとそこでしか栄養摂取できんから吸収率が異様によくなって
2食に戻した時一気に太る
一生一食ならええ




63: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:27:15 ID:DxVWvR9l



何もしなくていいなら一日一食でも構わないけど
何かしようと思ったら食うもの食わんと体動かないし頭働かん




69: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:28:17 ID:Uf+E2Tj1



ダイエットマニアの知り合いから腹が減らなくなる薬を1錠もらって飲んだことあるけど
頭がボーっとしてフラフラしてこれは腹が減る減らないとかそういう問題じゃないと戦慄した
体温が上がる薬もあるらしいしアメリカ人って怖いわ




78: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:34:02 ID:e2Vh3Pku



ニートに3食は必要ない




128: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:55:24 ID:IBXPG40U



半年間カロリーメイトと水だけで暮らしてたけど全くもって健康だわ




134: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:56:56 ID:kL948VJd



二食は一食より体に悪い

ってドクター中松が言ってた
毒素の排出がどうとか




137: 風吹けば名無し 2013/11/20 10:57:37 ID:ybRQ1PQa



>>134
ドクター中松はアカンから…。




184: 風吹けば名無し 2013/11/20 11:14:45 ID:39CTeMZl



ニートしてたら
63キロから54キロまでおちたけど
最近久しぶりに測ったら67キロだった




レクサスとかカスだろwww→友人が買ったので乗せてもらうと……

【悲報】姉が産んだ娘が単眼症だったんだが・・・・・・・・・・・・・・

「団地の子と遊んじゃ駄目」←この意味がわかった時、衝撃だったよね

DQNに絡まれて「え?何だって?」と言い続けた言った結果wwwww

煽って来る車うざいから急ブレーキしたらwwwwwwww

昨日ボーイッシュな女の子とデートした結果wwww

引用元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1384910195/
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この記事へのコメント

1: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156085

どっちにしてもその時の体調、生まれ持った+そこまで生育した環境での体質 そもそも何をどの程度食っているのか、それはその人物の欲する栄養源として正しいのか 色んな要素が絡むので、この場合「良かったね」としか言いようがない。

2: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156086

※1 真面目君かて

3: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156087

1日2食で私は1.77m 64kgになりました。朝ローソンで200calのカレーマン2つとブラックコーヒー、昼なし、夜野菜サラダで。1日500cal位。

4: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156088

朝しっかり食べて昼ほどほど(朝食苦手ならコレの逆)夜は野菜スープくらいで抑える こんな感じだと痩せるというか健康体になるて聞いた 実際はどうなんだろうね

5: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156089

普通に3食くうわ。 食わないと一日保たない。忙しいしな。 休みは量減るけど。

6: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156090

筋トレし始めてから1日6食だわ ただ考え方が食事から筋肉への餌やりに変わったけど…

7: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156091

デブ以外は腹空いたら食べるでええんやで

8: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156092

夜食べない生活続けてるが、健康上特に異常ないぞ 朝はそこそこ、昼にガッツリ食べてる そもそも夜は寝るだけなんだから食べなくても良いだろ

9: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156093

※3 女子高生とかそんな感じだよな 一般的な基礎代謝にも足りてないし、運動はできなそうだな

10: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156094

朝たっぷり、昼は食べない、夜にヨーグルトとか。 朝晩に軽い運動 。 余計な脂肪は一気に落ちていく。

11: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156095

2週間くらい続けたけたことある 確かに目覚めが良くなった でも疲れを実感しやすくなった そして一番不安だったのは髪が抜けないかどうかだった

12: えっ? : 2013/11/23 ID:156096

俺の経験だと・・・1日1食。 朝起床した5時ぐらいに食べる。 インスタントラーメン1個を作る時に鍋の中に水・ラーメン・野菜(もやし1袋・たまねぎ1個・しいたけ1個・サツマイモ2切れ)他に生卵1個・鶏肉60gぐらい1切れを入れて煮て作り食べるのだが、その時一緒にりんご皮付き1個・ピーナツ渋皮付き60g・納豆・沢庵2切れも食べる。その他今なら柿を2個ぐらいも皮付きで食べる。 インスタントラーメンをご飯(米・麦・玄米同割りを炊飯器の軽量カップ1杯)を炊いて食べる時も3~5日に1回程度あるが、その場合も野菜や他の物はラーメンの時と同じ物と量を食べ、その1食以外は1日中水以外は何も食べない。運動は5000~7000歩ぐらい歩く。 この食生活をかれこれ1年ぐらい続けているが至って健康だ。ちなみに現在65歳で身長175cm体重65kgをずーと変わらずにキープしている。参考に成るかどうか分からないが・・・

13: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156097

比重高杉内w 1ちゃんのまわりは時空が歪んどるんちゃう? ブラックホール化待ったなし!

14: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156098

自分の経験上、30代前半ぐらいまでは1日1食でも我慢できたけど、40歳超えたらもう無理だわ。精神的に我慢できなくなってる。当時1食ドカ食いだけで簡単に痩せれたなあ。 人間何万年の歴史の中でたまに数日間飯をぬくというのが本来は正常なことだから、今の毎日3食というのは食べ過ぎらしい。

15: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156099

うんこ

16: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156100

俺は朝を雑炊・昼はがっつり食べて・夕飯は必ず 野菜・お汁・おかず・納豆の順で食べて終了。軽い筋トレもしている けど163センチ体重70から58キロキープしている。ちなみに夕飯は お米抜いてます。

17: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156101

まったくもって健康というか標準体重

18: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156102

タモリは午前9時、午後3時頃の1日2回の食事をずっと続けているらしい 夜は、酒を飲みながら鉄道ビデオを鑑賞する(線路を映したものが好み) 日本では江戸時代までは1日2食だった(平均寿命が短いのは、医療の未発達によるものだ) 現代人は食べすぎと運動不足とストレスで病気になっている 栄養学のアホ達が、人間にとっての食事と、自動車にとってのガソリンを同じと考えて 3食しっかり食べないとエネルギーが足りなくなるなどと言っている 人間は脂肪を蓄えているから、1日2食でも慣れれば問題ないんじゃ!

19: ダメージ774 : 2013/11/23 ID:156103

1日1食はマジでやめたほうが良い。 別に生きてはいけるし太らないけど、食に対して興味が無くなっていく。 そんな俺は、どこの店が美味しいとか何が美味しいとかまったく興味が無い人間になってしまった。 後悔は無いけど、人に勧められるものじゃないね。

20: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156104

米19 逆だ。 1日で1食しか食わないからこそ、その1食を大切に考えるようになる。 あと、飯がうまくなる。 時間に制限のある朝・昼をやめて、時間に制限のない夜一食にして 時間を気にせずゆっくり食べるのが基本。 あと、朝飯食った後って、ボーっとするだろ。 昼飯食った後の午後一の会議なんて、爆睡してるやつらがワンサカいるだろ。 あれは、飯を食った後に出る反応だ。 つまり、飯を食った後は眠くなるんだから 裏を返すと、寝る前に食うのが正解。 栄養学的にどうこう言われようが、あんなの新興宗教でしかないから全く気にしない。 そもそも、生理的な感覚と、新興宗教的な屁理屈論を比べれば 採用するのは決まっとるだろ。 寝る前の貴重な夜一食を、楽しくおいしく食べるのが最高の食事。

21: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156105

俺の場合は週一で休みの日に食っとけば仕事に支障は無いな

22: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156106

俺は78㎏から70㎏まで痩せたけどそこで気力がなくなってしまった あと10㎏やせてボクサー体型になりたい

23: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156107

※20 食を大事にするかどうかは人によるんじゃない? 時間的な余裕がなくて1食にする奴なら大事にするだろうけど、ダイエットとかで1食してる奴はマジで食への興味が薄くなる。 後食後眠くなるのはたしかそこそこ危ないはず。 痩せる痩せないだけだったら何食食おうがカロリーオーバーしなければいいと思う。 ただ腹の中空っぽにしたまま6時間以上空けると(夜寝てる時は除く)太るって聞いたんだけどほんとかね。

24: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156108

>水かな? 水銀でしょ

25: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156109

リーンゲインズ最強 ググると人生かわりまっせー

26: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156110

一日一食なんてやめとけよ胃が急激に縮んで拒食症に為るぞ

27: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156111

知らないのか?デブは一食抜いただけで餓死するんだ

28: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156112

リバウンドがこわい

29: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156113

実際に医者がやってるからね

30: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156114

1日3食だが170cm45キロの俺はどうすればいいんですかね?

31: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156115

スポーツ用の白い粉食べて筋トレと水泳するといいよ

32: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156116

健康で無理なく続けられてるならそれが一番だと思うけど、 食事は複数回に分けたほうがいいよ 一度にたくさん食べると血糖値が急激に上昇してインスリンが過剰分泌されて、 低血糖を起こしだるくなったり糖質がほしくなる たぶん>>1は学食で食べてるから肉や野菜など血糖値が上がりにくいものをそれなりに食べてるから上手くいってるんだと思う

33: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156117

美味いものを美味そうだと思って食い、それを美味いと思うこと。まずはここから。 1食だろうが3食だろうが、美味いものを美味いと思えないような食生活やってるようじゃ続けられない。食事ペースを作れないのは痩せる云々の前に体にものすごく悪い。 何より一番大切なのは、必要なだけちゃんと食うこと。体を維持すること。 動かない奴がわざわざ3食食うことはない。動く奴が食事を減らしたら早死にする。各個人ごと生活そのものが違うだろうに、1食だの3食だのと数字を語る時点でバカげてる。

34: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156118

1日1食でたまに衝動食いする時もあるけど 4年間でリバウンドはないな 1の身長でもう10キロは減るよスポーツしてない人は

35: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156119

1日1食を1年続けても10年続けても体重なんか変わらなくね? めまいが多くなるだけで。 どんだけいらない肉付いてんだよw

36: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156120

学生のうちは基本1日1食で行けるわw 体脂肪率あがるけど、体型は痩せる。 なお実家に帰ると猛烈に太るもよう

37: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156121

朝食食べないと糖尿病になる確率が上がるらしい ばあちゃんが病院で指導受けて、3食きっちり 決まった時間に食べるようにしたら血糖値下がった

38: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156122

社会人になってそれを維持できなければ激太り確定

39: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156123

せめて、栄養素とか知らないならカロリー決めて1日三食がいいわ。 筋肉なくなって、骨脆くなりそう。 気づいたら手遅れに。

40: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156124

体重減ったのはいいが体脂肪率上がったら意味無いぞ 筋力まで落としたら危険

41: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156125

夜寝る前に食って、朝食代わりにしてるわ 消防の頃からやってるけど太らないしやめられん

42: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156126

>>15 でも野生動物って大体が人間より寿命短くね?

43: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156127

>>69 ちょっと署でお話聞かせてくれんか(ニッコリ)

44: ダメージ774 : 2013/11/24 ID:156128

日本も戦国時代とか一日二食が普通だったって聞いたけど 一定量カロリー摂取してたら一食でも大丈夫なんだろうね

45: ダメージ774 : 2013/11/25 ID:156129

今日、ひさびさに 3食 食べました。 普段は2食なんです。やっぱり2食はやせます。

46: ダメージ774 : 2013/11/26 ID:156130

170cm78kgってのがそもそも肥満じゃないか 食事減らせばそりゃ体重減るしな 俺は運動全然しないから一日一食でも平気 そのかわり筋肉が減ってひょろひょろだわ

47: ダメージ774 : 2014/01/14 ID:156131

筋肉付けながら痩せたいならしっかり食べながら運度 筋肉なんてどうでもいい、とにかくガリになりたいなら食事制限 後者は食事制限しながら運動しても筋肉が付かない しかも身体に力が入らなくなり始める

48: ダメージ774 : 2014/02/27 ID:156132

1食にするつもりないけど、ライフスタイルで自然にそうなる。たまに、2食。

49: ダメージ774 : 2015/04/16 ID:156133

1日5食のときも2食でも100キロ超えの俺

50: ダメージ774 : 2015/05/29 ID:156134

色んな説があってよく分からん(`・ω・´)

51: ダメージ774 : 2015/07/16 ID:156135

一日何食より夜の何時以降は食べないの方が痩せる気がする

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